大人ニキビ対策のセルフケアにおすすめのアイテム

大人ニキビは食生活などの生活習慣やストレス、肌を清潔にできていないといった点が原因に挙げられます。

 

思春期の頃のニキビはホルモンバランスが安定しないために起こるためある程度の年齢に達した時点で自然とできにくくなることがほとんどですが、大人ニキビは日々の生活習慣の見直しと合わせて、適切なスキンケアを行っていくのが、解消への近道だと言われています。

 

当サイトでは大人ニキビ対策に役立つと評判のスキンケア化粧品のご紹介と合わせて、セルフケアのポイントを年代別、ニキビのお悩みに合わせた対策方法をご紹介しています。

 

大人ニキビ対策アイテム人気ランキング

まずは大人ニキビケアに役立つと口コミでも人気のスキンケア化粧品と食生活で乱れがちな栄養バランスを補うのに役立つサプリメントの人気ランキングをご紹介!
ニキビケアに悩んでいるという方はまずはこちらをチェック!

 

ラ・ミューテ化粧品 美肌セットの特徴

ラ・ミューテ化粧品の美肌セットには、リラックスアロマとしても有名な熟成ダマスクローズウォーターが配合されています。
忙しい毎日のスキンケアと共にリラックスしながら心を癒すのに嬉しい成分です。

また、トレハロースやプラセンタ、セラミド、スクワランといった潤いサポート成分に加えて植物由来成分も豊富に含まれており、バリア機能が低下した肌が喜ぶ内容となっています。

価格 8550円
評価 評価5
備考 初回価格 2ヶ月分 送料無料
ラ・ミューテ化粧品 美肌セットの総評

充実した美容成分とダマスクローズは大人女性の肌にも嬉しい内容です。また敏感な肌に余計な負担を与えないためのパラベン、鉱物油、アルコール、石油系界面活性剤、合成着色料は不使用となっており、パッチテストも行われています。

ルナメアACの特徴

ルナメアACは医薬品などの開発に高い技術を持つフジフィルムが販売しているニキビ対策スキンケアセットです。

このルナメアACの1週間お試しお手入れキットは、洗顔料・化粧水・ジェルクリーム・しっとりタイプの化粧水がセットになった商品です。

しっかりと肌の汚れを落としながら原因となる菌へと働きかけるグリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酸エステルの二つの有効成分と潤い成分である天然ビタミンEと大豆リン脂質、グリセリンといった成分が潤いを供給、さらに植物由来成分でお肌を健やかな状態へと導くお手入れをサポートしてくれます。

ニキビケアの基本である、洗浄、保湿というポイントを富士フィルムならではの技術でサポートしてくれます。
男性にもおすすめです。

価格 1080円
評価 評価5
備考 送料無料
ルナメアACの総評

ニキビケアのポイントでもある、洗顔料にはファイバースクラブという糸状の植物繊維を配合することにより肌への刺激を減らしながら凹凸や毛穴に優しく馴染み汚れを落としてくれます。

そのため汚れは落としながらも洗いすぎずにツルツルとした肌へとリセットするのに役立ってくれます。

エトヴォス・バランシングラインの特徴

エトヴォス大人ニキビ毛穴ケア14日間お試しキットは、洗顔石鹸・ピーリングジェル・化粧水・美容液がセットになったお試しセットです。

ニキビケアに特化したケアセットなのでニキビが気になる方の毎日のお手入れをトータルでお試しできます。

価格 1300円
評価 評価5
備考 送料無料 大人ニキビや毛穴ケア14日間お試しキット
エトヴォス・バランシングラインの総評

肌にしっかりと潤いを与えて、ニキビ肌の隠れ乾燥もサポートしてくれます。
ラインでお試しすることで、正しいスキンケア方法も知ることができるのでこの点も含めておすすめのニキビケアセットです。

きらりのおめぐ実の特徴

繰り返す肌トラブルが続く方の毎日の食生活のバランスをサポート、内面からの健康を目指すための栄養補給に役立ちます。

ビフィズス菌や天然オリゴ糖、食物繊維、クロレラといった健康に嬉しい原料をサプリメントに詰め込んでいます。
野菜不足など食生活が偏りがちな方にピッタリな栄養補給をサポートしてくれます。

価格 1389円
評価 評価5
備考 新規購入価格 送料無料
きらりのおめぐ実の総評

天然オリゴ糖はてんさい糖から天然抽出した高純度のものを使用しています。

またお通じの健全化に欠かせない食物繊維にはセルロースを多く含むとうもろこし由来のものを使用し、食物繊維だけでなくビタミンやミネラル、葉緑素などもバランスよく含むクロレラも配合しています。

健康に嬉しいクロセチンを含むクチナシの実、レスベラトロール、アサイーをもしのぐ多くのポリフェノールを含むマキベリーなどが含まれています。

さらに肌に良いビタミン類もバランスよく配合。
きらりのおめぐ実は体の内側から、栄養バランスを整え、美肌作りをサポートしてくれるサプリメントです。

東洋の恵みの特徴

大人女性の毎日の健康に嬉しいクマザサ、セサミン、ハトムギ、ビオチン、亜鉛といった内容で、食生活のサポートをしてくれます。
また、他のサプリはタブレットなど粉末を固めたり、カプセル化しているのが一般的ですが、東洋の恵みはこれらを液状化してカプセルに閉じ込めているのが特徴です。

価格 6980円
評価 評価5
備考 1ヶ月分
東洋の恵みの総評

お肌の健康は生活習慣、食生活の見直しとスキンケアが大切だと言われていますが、中々生活習慣を変えるというは難しいですよね。

そんな方にも食生活で乱れた栄養バランスを補いながら、美肌を作るための栄養に繋がる成分もプラスして、健康的な肌作りをサポートしてくれます。

 

大人ニキビ対策の生活習慣の改善ポイント

食生活の面では、脂質の高いものや糖分の多いものを食べ過ぎないようにすることが肝心です。
過剰な脂質や糖質の摂取は過剰な皮脂の分泌につながり、ニキビができやすい肌環境を作る原因となってしまいます。

 

揚げ物やスナック菓子、甘いものはなるべく避けて炭水化物、たんぱく質、脂質のバランスがとれた食事を心がけましょう。
ビタミンやミネラルなど食生活が偏りがちな方は不足しやすいため、食事の内容を見直しつつ、不足していると感じる場合には栄養補給を他でカバーするのがおすすめです。サプリメントなどの健康食品は手軽な栄養補給に役立ちます。

 

規則正しい十分な睡眠も大人ニキビ対策には不可欠です。

 

大人ニキビ対策の人気コスメ選び

大人ニキビは上記でご紹介した生活習慣の見直しに加えて、お肌の外側からのスキンケアが大切です。

 

大人ニキビの化粧品を選ぶ時のポイントは隠れ乾燥対策の保湿ケアとも言われています。
ニキビが出来やすい肌の表面はオイリーな状態が多いですが、実は肌の内側は乾燥している隠れ乾燥によって、肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に敏感になっている場合があります。

 

この隠れ乾燥を予防するためには、洗顔やクレンジングでまず、肌表面の余分な皮脂、毛穴に詰まった汚れと皮脂を落とし、肌をリセットした上で、十分な保湿をすることが大切だと言われています。

 

ただし、洗顔やクレンジングによって必要な皮脂まで落としているというケースがニキビ肌の方にはとても多いので、洗顔料やクレンジング剤選びも大切ですが、洗い方から見直すことで、肌に必要以上の負担を与えるのを減らすことができます。

 

化粧品の油分をチェック

また、植物性のオイルも肌に優しいことで、人気ですが、オリーブオイルなどに含まれるオレイン酸は、それ自体で栄養価が高く、ニキビの原因菌と言われるアクネ菌のエサになってしまう場合もありますので、クレンジングやスキンケア化粧品の油分量や油分の種類はしっかりとチェックしましょう。

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